//////

Archive for the Kulinaria Category

Najlepsze danie młodych

Oczywiście jeśli by spytać w jakiejś ankiecie, jakie jest twoje najbardziej ulubione danie, to każdy śmiało odpowie, że jest to po prostu pizza. No bo przecież pizza jest oczywiście pyszna, jeśli znajdziemy naprawdę bardzo smakowitą pizzerię, w której ser rozpływa się w ustach, a ciasto jest naprawdę doskonale wypieczone, no i także miękkie. Więc właśnie skąd pochodzi ta nasz pizza? Oczywiście jej krajem, z którego wywodzi się danie są po prostu Włochy. To właśnie tam pizza pojawiła się jako pierwsza. We Włoszech nawet pizza najlepiej smakuje, jest jakby z prawdziwego zdarzenia. Każdy tak naprawdę może wybrać sobie z karty menu, jaką pizzę chciałby zamówić, czyli podobierać te wszystkie na niej składniki. Oczywiście kompozycje są przeróżne. Najczęściej klienci wybierają pizzę z pieczarkami i podwójnie zapiekanym serem. Można tam dołożyć także chociażby salami, czy też czosnek, małże, krewetki, oliwki, bekon, kukurydzę, cebulę, czy kurczaka. Możliwości jest naprawdę całe mnóstwo.

Odchudzanie

Wiele dziewczyn, szczególnie tych bardzo młodych wpada w manię wielkości i grubości swojego ciała. Często te złości są zupełnie nieuzasadnione. Po prostu czasami tak mamy, że wpadamy w przeróżne kompleksy zupełnie bez powodu. No i właśnie takie dziewczyny, które i tak już są chude zupełnie nie powinny się jeszcze na dodatek odchudzać, gdyż wtedy jest już łatwo wpaść w chorobę, jaką jest właśnie bulimia. No i często niestety tak się dzieje, jednak kiedy już zaczynamy zauważać, że coś jest nie tak, to jest za późno. Anoreksja ma nie tylko podłoże fizyczne, ale także i psychiczne. Nie jest łatwo z niej wyjść, szczególnie, kiedy wokół taka dziewczyna ma same problemy i nie ma wsparcia ze strony innych. Nie tylko zamyka się ona w sobie, ale także i jej życie wpada w taką jakby wegetację. Jest po prostu bez celu. Z anoreksji bardzo trudno jest wyjść, ale nie leczona może prowadzić nawet do śmierci takiej osoby. Dlatego naprawdę trzeba uważać. Szczególnie, jeśli odchudzanie przebiega w sposób drastyczny i jest połączone z głodówką.

Odpowiednia dieta

Wiadomo, że jedne potrawy są naprawdę bardzo tuczące, inne znowu mniej. Dlatego nasze spożywanie tych wszystkich potraw musi przebiegać zupełnie racjonalnie. Jeśli mamy takie pragnienie, ażeby się odchudzać to przede wszystkim musimy albo skorzystać z czyjejś pomocy, czyli takiej osoby, która ustali nasz jadłospis, bądź po prostu współpracować z dietetykiem, czy lekarzem rodzinnym. Na pewno nie wyjdziemy na tym źle. Przede wszystkim główną zasadą „dobrej diety” jest to, że nie możemy się głodzić. Głodówka można powiedzieć, że jest najgorszą rzeczą, jaką możemy uczynić. Oczywiście można przejść głodówkę, ale tylko czasami, no i musimy pamiętać w takim wypadku o częsty, uzupełnianiu płynów. Jest to naprawdę bardzo ważna w tym wszystkim rzecz i nie można o tym zapominać. Najlepszym płynem jest po prostu zwykła woda mineralna, bądź też źródlana, czy nawet woda przegotowana. Oczywiście zaleca się także picie różnych napojów owocowych, gdyż takie na pewno nam nie zaszkodzą, a pomogą i uzupełnią wszelkie witaminy.

Owoce

Bardzo dobrze jest jeść dużo owoców. Jak wiadomo owoce to witaminy, czyli nasz organizm może bardzo dobrze funkcjonować, kiedy zjadamy ich całe mnóstwo. Oczywiście owoce można zjadać pod różną postacią. Nie tylko od razu same owoce bez żadnego przygotowania, ale również i sałatki owocowe, czy także desery z owoców. Unikajmy raczej owoców z dodatkami Oczywiście nie trzeba całkiem nie spożywać owoców połączonych z czekoladą, lecz nie jedzmy takich deserów pod koniec dnia, kiedy już będziemy musieli się kłaść spać. Wiele owoców jest bardzo zdrowych, gdyż zawiera sporo witamin potrzebnych do różnych funkcji życiowych, chociażby witamina C, czy B, albo E. Owoce można także pić, czyli wypijać po prostu przeróżne soki owocowe. Najlepiej samemu wyciskać owoce, a nie kupować gotowe soki. W świeżo wyciśniętym soku jest bardzo dużo potrzebnych witamin o wiele więcej niż w tych wszystkich kupowanych już sokach, gdzie spore miejsce na pewno zajmują sztuczne konserwanty. Dlatego na to również musimy zwracać uwagę.

Przyprawy

Czasami chociaż byśmy zrobili jakieś popisowe danie, mieli najlepszej jakości mięso, świeże warzywa, to jednak zawsze coś nie będzie nam smakowało, będzie po prostu nie tak. No właśnie dlaczego, czasami jedna potrawa jest dobra, inna znowu niekoniecznie? Po prostu czasami bardzo dobrze dobraliśmy potrawy, a innym razem znowu mniej. Trzeba mieć pod ręką przeróżne przyprawy, aby smakowicie móc doprawić taką chociażby zupę, czy mięso. Najczęstszym błędem wśród gospodyń domowych to fakt, iż mają one w swoim kuchennym asortymencie tylko i wyłącznie sól i pieprz, a przecież te przyprawy są tylko garstka tych co trzeba. W dodatku sól można zastąpić zdrowszymi przyprawami, gdyż sól w bardzo dużym ilościach niestety, ale bardzo nam szkodzi. Bardzo fajną przyprawą jest chociażby bazylia. To właśnie bazylię można dodać jako przyprawę do pizzy, bądź także do wszelkiego rodzaju sosu. Modny ostatnio bardzo stał się czosnek. Jest to warzywo, jednak można dostać także czosnek w proszku, a dodać go i koperek chociażby do sosu.

Słodycze

Na pewno niejedna osoba stanęła przed bardzo trudnym wyborem, czy skusić się na kolejnego batonika, czy nie. Zwłaszcza osoby ze skłonnością do tycia mają z tym bardzo duży problem. Nie ma co się dziwić, bo często taki batonik oznacza albo świetną figurę., albo popadnięcie w jeszcze większą tuszę. No więc właśnie czy warto jeść batony i inne słodkości? Oczywiście, że tak, bo przecież wszystko jest dla ludzi, no ale w określonych granicach rozsądku. Można zjeść sobie raz na jakiś czas jakąś słodką rzecz, jednakże nie zapominajmy o tym, aby unikać jej spożywania tuż po 18.00 kiedy to być może o 21.00 kładziemy się do łóżka. Organizm w takim wypadku zacznie płatać nam figle i odkładać nadwyżki tłuszczyku w postaci boczków, a to na pewno nie byłby zbyt oczekiwany przez nas efekt. Dlatego też ze słodyczami trzeba koniecznie ostrożnie. Jednak słodycze, a zwłaszcza wielka moc czekolady ma naprawdę czasami wręcz zbawienne dla nas efekty. Czekolada jest znakomitym antydepresantem, więc w sytuacjach awaryjnych warto jest się o nią pokusić.

error: Content is protected !!